Wenn es draußen in der Natur noch winterlich still ist, ist auch für uns ein guter Moment still zu werden und tief in uns zu spüren.
An diesem Nachmittag werden wir Yogaposen – mit Hilfsmitteln (z.B. Kissen und Blöcke) unterstützt – für längere Zeit „angenehm und mühelos“ halten. Begleitet von rhythmischem Atem und gehaltenem Fokus tauchen wir so in meditative Zustände ein. Faszien und Muskeln dehnen sich aus, Räume entstehen und wir können auf einer tieferen Ebene loslassen.
Dieser Kurs ist für jeden geeignet. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Bitte eine Unterlage mitbringen.
Kosten 40 Euro. Anmeldung und Info unter info(at)julianehaas.de oder 0151 589 74513
