Sie suchen eine individuelle Bewegungsarbeit? Dann ist eine Einzelstunde das Richtige für Sie.
Die Einzelarbeit ist geeignet, wenn Sie mit Yoga beginnen möchten, ihre Haltung und ihr Bewegungsverhalten reflektieren möchten, sie nach einer Bewegungspause wieder einsteigen möchten und auch wenn Sie nicht auf Ihr volles Bewegungsausmaß z.B. wegen Verletzungen zugreifen können.

Dabei können wir den Fokus speziell auf eine von Ihnen gewünschte Körperregion legen: z.B. Füße, Schulter, Becken, Rücken. Ich stelle Ihnen gern ein Übungsprogramm für zu Hause zusammen. Neben dem Übungsprogramm ist es mir wichtig, Ihnen zu vermitteln, wie unser Körper funktioniert. So können Sie sich und Ihren Körper im Alltag achtsam begleiten und entscheiden, was Ihnen guttut.