Therapeutisches Yoga stellt die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen Menschen und dessen Körper in den Mittelpunkt. Jeder Körper hat Bereiche, mit denen der Betroffene zufrieden ist. Und dann wieder andere, die eventuell schon Probleme machen oder die Anlage dazu haben. Damit auch diese bei größerer Belastung und entstehender Beweglichkeit gesund bleiben können, benötigen sie größere Beachtung. Der erste Schritt dazu ist, diese Bereiche zu identifizieren und sie in das eigene Bewusstsein aufzunehmen. Wir arbeiten 1:1 oder in kleinen Gruppen und erfahren uns und unseren Körper immer wieder auf einer neuen Ebene und vertiefen das Verständnis für denselben. Der therapeutische Yogaansatz bedeutet aber auch die Arbeit mit verschiedenen Hilfsmitteln und das beständige Anpassen der Übungen an die eigenen Gegebenheiten, damit die Übungen den höchstmöglichen gesundheitlichen Nutzen bringen. Und nicht zuletzt bedeutet dieser Ansatz auch Entspannung durch Achtsamkeit und Atemtechniken.
Die Basis ist TriYoga – ein meditativ fließender Hatha-Yogastil. Die Bewegungselemente sind stark geprägt vom Therapiekonzept Spiraldynamik®. Zusätzlich fließt mein ganzes Wissen um den menschlichen Körper als Heilpraktikerin ein.

Ich freu mich sehr, Sie bei der Erfahrung und Weiterentwicklung Ihres eigenen Körpers zu unterstützen. Eine einzelne Yogatherapiestunde kostet 80 €. Für Termine in Gruppen sprechen Sie mich an.